Psicóloga Julianna Leão
CRP 10/10265
Quando buscar terapia?
Mergulhe em si mesma para construir uma base sólida de autoconhecimento e deixar seu brilho aparecer.
Dificuldade em iniciar ou manter projetos:
Tem uma ideia incrível em mente, mas o medo e a insegurança impedem você de começar? Começou, mas se sente insegura de continuar? Isso pode ser a baixa autoestima te impedindo de viver os seus sonhos!
Falta de confiança:
Tem dificuldade de falar em público ou iniciar conversas? A baixa autoestima pode fazer você acreditar que não é capaz ou boa o suficiente, gerando bloqueios sociais.
Vida estagnada:
Você sente que todos os dias são iguais? Está desestimulada e com pouca perspectiva de mudança? Tem se sentido entediada e sem rumo? A baixa autoestima fazer você se sentir parada no tempo!
Relacionamentos tóxicos:
Você está cansada de lidar com relacionamentos fracassados, em que você não se sente ouvida nem valorizada? A baixa autoestima pode levar você a não reconhecer o seu próprio valor, o que leva a relações tóxicas.
Insatisfação com sua aparência:
Se você cansou de viver uma guerra com a balança, com as dietas malucas e com o medo de aparecer em fotos e vídeos, chegou o seu momento de virar esse jogo!
Autocrítica excessiva:
Você se sente insatisfeita consigo mesma, como se nada do que faz fosse bom o suficiente? A autocrítica exagerada pode minar sua autoestima e te impedir de reconhecer suas conquistas e valor pessoal.
A psicoterapia é chave para que você consiga se empoderar, tirar seus projetos do papel, sair da estagnação, cultivar relacionamentos saudáveis e melhorar sua relação com sua própria imagem.
Durante o processo terapêutico, você aprenderá técnicas para lidar com a timidez, elevar sua autoestima e dar passos firmes rumo aos seus projetos pessoais e profissionais.
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Em que a psicoterapia pode te ajudar:
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Crises de ansiedade;
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Episódios de depressão;
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Sentimentos de baixa autoestima;
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Dificuldade em lidar com conflitos familiares e conjugais;
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Falta de foco e procrastinação;
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Distorção da imagem corporal e distúrbios alimentares;
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Desafios na liderança e tomada de decisões;
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Insegurança sobre o futuro profissional e pessoal.
Áreas de atuação

Baixa autoestima
Ensino você a elevar a sua autoestima de forma saudável e duradoura. Com o meu trabalho, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental e nos Quatro Pilares da Autoestima, você ganha confiança para realizar seus projetos e viver com mais leveza.

Planejamento de Carreira
Ofereço acompanhamento para apoiar você nos rumos da sua carreira, seja para planejar uma transição ou buscar uma promoção. Trabalhamos juntas para fortalecer sua autoconfiança e prepará-la para esse novo processo.

Distúrbios de Imagem e Alimentares
Acolho demandas relacionadas à distorção da imagem corporal, que podem impactar a alimentação e a saúde física e mental. Com o foco no fortalecimento da autoestima, trabalhamos para construir uma relação mais saudável com o espelho e com a comida.
Depressão
Ofereço um espaço acolhedor e seguro para quem enfrenta a depressão, buscando compreender os sintomas e encontrar caminhos para resgatar o bem-estar e a qualidade de vida.

Ansiedade e Transtorno do Pânico
Proporciono suporte especializado para lidar com crises de ansiedade e transtorno do pânico, permitindo que você identifique gatilhos e desenvolva estratégias eficazes para restaurar o equilíbrio emocional.
A psicoterapia é um processo de:
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Acolhimento das suas questões, sem julgamentos ou fórmulas prontas.
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Planejamento individualizado para cada cliente, respeitando a unicidade de cada demanda.
Meu trabalho é focado em:
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Elevação da autoestima, baseada nos Quatro Pilares da Autoestima.
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Terapia Cognitivo-Comportamental, com ênfase na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) para fortalecer o autoconhecimento e a autoconfiança.
Objetivo da terapia:
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Proporcionar um ambiente acolhedor e seguro.
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Facilitar a reconexão com a autoestima para viver de forma leve e confiante.
Como funcionam os agendamentos
Entre em Contato pelo WhatsApp
Clique no botão abaixo para iniciar seu agendamento. Será um prazer conversar com você para encontrar o melhor horário e formato para nossa sessão.
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Escolha o Horário Mais Conveniente
Tenho uma agenda flexível para garantir que nossas sessões se encaixem perfeitamente no seu dia a dia.
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Escolha o Formato e Realize o Pagamento.
Clique no botão abaixo para iniciar seu agendamento via WhatsApp. Você poderá optar pelo formato que preferir:
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Atendimento Presencial: Se você estiver na cidade de Belém/PA, será um prazer te receber no meu consultório.
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Atendimento Online: Caso prefira a comodidade do online, enviarei o link de acesso para a sessão assim que o horário for confirmado.
Sessão Confirmada!
Assim que o agendamento for finalizado, você receberá uma confirmação completa. E, se precisar alterar o horário ou o formato por algum imprevisto, é só me avisar estarei à disposição para ajustar o que for necessário!
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Tudo sobre Julianna Leão
Julianna Leão é formada em Psicologia pela Universidade Federal do Pará (UFPA).
Durante muitos anos, Julianna conviveu com a baixa autoestima. Na adolescência, já sentia o desejo de estudar Psicologia, mas a falta de confiança a fez duvidar que poderia “dar certo” na profissão. Assim, silenciou sua inclinação pessoal, seguiu os conselhos de outras pessoas e escolheu o caminho do Jornalismo.
Se formou jornalista em 2017 e atuou na área por um ano. No entanto, crises de ansiedade surgiam só de pensar em ir trabalhar. Julianna também enfrentava questões de autoimagem – não se via como uma mulher bonita e evitava aparecer em fotos. Passou por relacionamentos complicados, onde frequentemente se sentia desvalorizada e não compreendia o motivo de não ser ouvida e respeitada.
Foi nesse período que tomou duas decisões importantes: pedir demissão e, finalmente, cursar Psicologia. Também iniciou a terapia e começou a entender que o sofrimento pelo qual passou com relação ao seu caminho profissional e a sua autoimagem eram reflexos de uma autoestima que nunca havia sido devidamente cuidada.
Com a terapia e o fortalecimento da sua autoestima, Julianna experienciou uma transformação que impactou tanto sua vida pessoal quanto profissional. A partir daí, encontrou seu propósito como psicóloga: levar a transformação que só uma autoestima saudável pode trazer para a vida de outras mulheres.
Depoimentos
O que dizem sobre as minhas sessões
Maravilhosa, em poucas sessões já me levou a reflexões muito profundas sobre mim, sobre as minhas certezas e sobre as minhas tendências comportamentais, tudo com muito foco em autoestima.
A Julianna é uma excelente profissional e você consegue perceber que ela ama o que faz. Cheguei ao consultório dela extremamente debilitada, minha vida estava uma loucura e não tinha um rumo, de pouquinho em pouquinho ela foi me ajudando a melhorar, sua terapia indescritível. Hoje posso dizer que estou vivendo uma vida saudável mentalmente e realizando meus objetivos, grande parte, graças a Julianna, sou eternamente grata.
Já me sinto mais segura nas minhas escolhas, tenho cuidado mais de mim e me colocando sempre em primeiro lugar. Também já sei controlar as minhas crises [de ansiedade] e decidir o que é bom ou não na minha vida e para a estabilidade da minha saúde mental.
Só queria agradecer por realmente ter feito a diferença na minha vida, algo que é perceptível para os outros. Não me vejo parando de fazer terapia tão cedo, às vezes até as bobagens que eu levo para as sessões significam muitas coisas.
A abordagem ativa que você tem nas terapias me agrada bastante, e sem contar nas atividades e dicas que me ajudam a manter a disciplina. [Minha parte favorita de fazer terapia] é poder desabafar sobre qualquer coisa sabendo que não serei julgado de forma alguma!
Está sendo uma semana incrível! Estou fazendo exercícios de auto cuidado! Tentando me reconectar comigo mesma e dar importância e atenção ao que realmente importa! Tudo graças ao apoio em mostrar caminhos que eu nem imaginava que podia trilhar!
Vamos conversar?
Local de atendimento presencial
Av. Cmte. Brás de Aguiar, 936 - Casa 2 - Nazaré, Belém - PA, 66035-415

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